Die Wechseljahre sind weit mehr als ein körperlicher Umbruch. Sie sind eine tiefgreifende Phase der Neuorientierung emotional, mental und oft auch in Beziehungen. Viele Frauen berichten in dieser Zeit von wachsender Unzufriedenheit, innerer Unruhe oder dem Gefühl, „nicht mehr richtig zu passen“. Gleichzeitig geraten Partnerschaften ins Wanken oder zerbrechen sogar. Doch woran liegt das wirklich?…
Viele Menschen kennen das Gefühl. Man hat eine gute Idee, ein Ziel oder eine Vision. Man ist motiviert, macht Pläne, liest Bücher, informiert sich. Doch der nächste Schritt bleibt aus. Dieses Muster wird im Buch The Mountain Is You von Brianna Wiest gut beschrieben. Dort geht es um Selbstsabotage als inneren Schutzmechanismus. Nicht als Fehler….
Psychosoziale Beratung und Körperarbeit werden häufig getrennt betrachtet. Gespräche auf der einen Seite, körperorientierte Methoden auf der anderen. Doch in belastenden Lebensphasen zeigt sich immer wieder: Veränderung geschieht nachhaltiger, wenn beides zusammengedacht wird. Gespräche sind ein zentrales Element der psychosozialen Begleitung. Sie helfen, Gedanken zu ordnen, Konflikte zu reflektieren und persönliche Muster zu erkennen. Sprache…