Psychosoziale Beratung & Begleitung bei Stress, Erschöpfung, Angst und herausfordernden Lebensphasen
ST. STEFAN OB LEOBEN
Alles ist zu viel. Der Kopf hört nicht auf zu denken.
Manchmal ist es nicht das Leben im Außen, das zu laut ist. Sondern das, was im Inneren keine Ruhe mehr findet.
Viele Frauen in Umbruchphasen erleben genau das. Der Körper steht unter Spannung. Die Gedanken kreisen und das Gefühl für sich selbst wird leiser.
Ich arbeite mit Frauen genau an diesem Punkt.
Nicht über Druck. Nicht über „funktionieren“.
Sondern über Stabilisierung, Regulation und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper.
Je nachdem, was du brauchst, gibt es unterschiedliche Wege.
- Einzelbegleitung für deine persönliche Situation
- Workshops für Verständnis und erste Werkzeuge
- Frauenkreise für Austausch und Entlastung
- Waldbaden zur Beruhigung und Erdung in der Natur
Alles folgt demselben Ziel:
- Wieder mehr Ruhe.
- Mehr Klarheit.
- Mehr bei dir ankommen.
Wenn du dich darin wiedererkennst, ist das kein Zufall. Dann ist es vielleicht genau der richtige Moment, hinzuschaue
Ganzheitliche Begleitung für innere Balance, Klarheit und Entlastung.
Ich begleite Menschen, die sich erschöpft, innerlich unruhig oder orientierungslos fühlen – in Lebensphasen, die fordern, verunsichern oder Veränderung mit sich bringen.
Meine Arbeit verbindet achtsame Gesprächsbegleitung, sanfte Methoden aus der Naturarbeit, Bachblüten-Beratung sowie Waldbaden mit Breathwork. Dabei steht nicht das „Funktionieren“, sondern das Wahrnehmen, Stabilisieren und Neu-Ausrichten im Mittelpunkt.
Alle Angebote sind einzeln oder kombiniert möglich und werden individuell auf deine aktuelle Situation abgestimmt.
Psychosoziale Beratung hilft bei Stress, emotionaler Erschöpfung und innerer Unruhe, unbewusste Muster im Denken, Fühlen und im Körper wahrzunehmen und über Atem, Körperarbeit und gezielte Impulse nachhaltig zu regulieren und zu verändern.
CranioSacrale Balance ist eine sanfte, achtsame Berührung am Kopf, Nacken und Rücken. Sie läd dazu ein, zur Ruhe zu kommen und in deinem Körper anzukommen. Viele Menschen erleben dabei ein Gefühl von Entlastung, Gelassenheit und innerer Weite.
Hier findest du einen geschützten Raum, in dem du ankommen darfst – ohne Druck, ohne Bewertung, in deinem Tempo.
Für Frauen in den Übergängen, speziell Wechsel.
Meine Begleitung ist richtig für dich, wenn du …
- dich erschöpft, überfordert oder innerlich leer fühlst
- immer wieder im Gedankenkarussell festhängst
- du offen bist für Bachblüten als emotionale Unterstützung
- dich für das Thema Frauengesundheit – insbesondere im Wechsel – interessierst
- du Waldbaden als Möglichkeit siehst, wieder in Ruhe und Präsenz zu kommen
- das Gefühl hast, den Sinn oder die Freude am Leben verloren zu haben
- dir einen geschützten Raum wünschst, um Klarheit zu finden und wieder bei dir anzukommen
- du dich in einer stillen, schweren Zeit befindest und jemanden brauchst, der dich achtsam durch Trauer und Abschied begleitet
- du auf dein Leben oder das eines lieben Menschen zurückblicken, würdigen und in Worte fassen möchtest – in Trauer, Abschied oder Übergängen
Wenn du merkst, dass dich etwas innerlich nicht mehr loslässt, dann ist das oft schon Grund genug, hinzuschauen.
Was mich ausmacht
Ich arbeite mit Menschen, nicht mit „Fällen“.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Herausforderungen und sein eigenes Tempo mit. Mit Erfahrung, Empathie und einem klaren Blick begleite ich dich durch Krisen, Entscheidungsphasen oder berufliche Herausforderungen.
Dabei arbeite ich unter anderem mit psychosozialer Beratung, Coaching, EFT, Selbsthypnose und körperzentrierten Methoden – immer individuell und abgestimmt auf das, was du gerade brauchst.
Bei mir darf auch gelacht werden – denn oft entsteht gerade in der Leichtigkeit Raum für echte Veränderung.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen – persönlich, verständnisvoll und aufrichtig interessiert an deinem Anliegen.
Kundenfeedback
Erfahrungen einzelner KlientInnen. Die Wirkung ist subjektiv, individuell und stellt keine Heilversprechen dar. Die Aussagen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Gute Laune Mail
Mehrmals im Monat kannst du kreative die Gute Laune Mail erhalten und erfährst auch von neuen Terminen und Angeboten. So bleibst du auf dem Laufenden.
!!Wichtiger Hinweis: Meine Begleitung ersetzt keinen Arztbesuch!!
