Wir reden viel über Stress, Schmerzen und Überforderung. Wir reden erstaunlich wenig über das Offensichtliche. Über den Atem. Dabei ist er immer da. Unauffällig. Zuverlässig. Und meist völlig unterschätzt. Ein Blick in den Körper. Und in den Wald. Unsere Luftröhre verzweigt sich. In Bronchien. In feinste Verästelungen. Die Lunge sieht aus wie ein umgekehrter Baum….
Wenn Berührung mehr sagt als Worte Sterben ist kein medizinisches Ereignis. Es ist ein Übergang. Ein zutiefst menschlicher Prozess, der den Körper, das Nervensystem und die Psyche gleichermaßen betrifft. In dieser Phase greifen viele Konzepte zu kurz. Worte verlieren an Bedeutung. Erklärungen helfen nicht mehr. Was bleibt, ist Präsenz. Und Regulation. Genau hier setzt CranioSakrale-Balance…
„Körper-würdig“ bündelt alle Inhalte rund um Körperarbeit, Nervensystem und Regulation. Hier geht es um CranioSacrale Balance, Entspannung, Atemarbeit und Körpersprache – und darum, wie der Körper Signale sendet, lange bevor Worte entstehen.
„Erinnerungs-würdig“ bündelt alle Inhalte rund um Abschied, Trennung, Tod und Trauer. Dieser Bereich widmet sich Lebensphasen, die oft sprachlos machen – und zeigt, wie Begleitung, Rituale und würdiges Erinnern Halt geben können.
„Liebens-würdig“ bündelt alle Inhalte rund um Frauenarbeit, Frauenkreis und Lebensfreude. Dieser Bereich widmet sich Selbstannahme, innerem Wachstum und der Rückverbindung mit Leichtigkeit – jenseits von Optimierungsdruck und Selbstkritik.
„Beziehungs-würdig“ bündelt alle Inhalte rund um Beziehungen: Partnerschaft, Familie, Elternschaft und das Begleiten von Kindern und Jugendlichen. Dieser Bereich schafft Orientierung in konflikthaften, belastenden oder festgefahrenen Beziehungssituationen – ruhig, klar und ohne Schuldzuweisungen.
„Merk-würdig“ bündelt alle Inhalte rund um psychische Gesundheit, mentale Belastung und Orientierung im Alltag. Hier geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um Verstehen, Einordnen und frühzeitiges Wahrnehmen – bevor Symptome chronisch werden oder Menschen ausbrennen.
Frauenkreise sind kein Luxus, kein „sich mal was gönnen“. Sie sind so selbstverständlich wie Atmen, Zähneputzen oder das tägliche Ankommen bei dir selbst. Schon seit Jahrhunderten, in allen Kulturen haben sich Frauen versammelt um zu teilen, sich gegenseitig zu stärken und gemeinsam zu wachsen. Ich wünsche mir, dass diese Natürlichkeit wieder zurückkehrt und Frauenkreise wieder…
Prävention wird oft ignoriert, obwohl sie entscheidend für mentale Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität ist. Dieser Artikel zeigt, warum Gesundheit vor Burnout und Diagnose beginnt – und warum frühes Handeln kein Zeichen von Schwäche, sondern von Weitsicht ist.