Aktuelle Kurstermine & Workshops – Online & vor Ort
Ich will – ich kann – ich tue
ZOOM – online
Dieser Workshop unterstützt dich dabei, klare Ziele zu formulieren und Veränderung bewusst in Gang zu setzen. Du bekommst eine verständliche Einführung in die Selbsthypnose und lernst, emotionale Blockaden mit EFT (Emotional Freedom Techniques) sanft zu lösen.
In einem geschützten Rahmen entstehen Impulse für nachhaltige Entwicklung, mehr Selbsterkenntnis und neue Motivation. Du erhältst praxisnahes Wissen aus Coaching, Psychologie und Hypnotherapie und erfährst, wie du mit mentalen und emotionalen Hürden konstruktiv umgehen kannst.
Mit leicht erlernbaren Übungen zur Zielklärung und zur Aktivierung deiner inneren Ressourcen kannst du das Gelernte direkt im Alltag anwenden.
Dieser Online-Präventions-Workshop unterstützt dich dabei, deine Energie zu stärken, innere Stabilität aufzubauen und stressbedingter Erschöpfung vorzubeugen.
Du erhältst ein klares Verständnis dafür, wie Stress entsteht, wie Körper und Nervensystem darauf reagieren und was langfristig zu mehr Gesundheit beiträgt. Du lernst alltagstaugliche Methoden aus Achtsamkeit, Coaching und körperorientierter Arbeit kennen, mit denen du dich selbst regulieren, besser für dich sorgen und Belastungen bewusster ausgleichen kannst.
Der Fokus liegt auf einem gesunden Wechsel zwischen Anspannung und Erholung – im beruflichen wie im privaten Alltag.
1. Kurstag: Mittwoch, 04.03.2026
2. Kurstag: Mittwoch, 11.03.2026
Der Kurs findet online über Zoom statt.
Bei Fragen oder zur Anmeldung wende dich bitte an die Volkshochschule Leoben unter 0664 366 22 04 oder melde dich direkt über die Website der VHS an.
Für diesen Workshop kannst du den AK-Bildungsscheck verwenden.
Uhr
€ 55,-
Ich will – ich kann – ich tue
VHS Leoben – Präsenz
Dieser Präsenz-Workshop unterstützt dich dabei, klare Ziele zu entwickeln und Veränderung bewusst zu starten. Du erhältst eine verständliche Einführung in die Selbsthypnose und lernst, emotionale Blockaden mit EFT (Emotional Freedom Techniques) sanft zu lösen.
In einem geschützten Rahmen entstehen Impulse für nachhaltige Entwicklung, mehr Selbsterkenntnis und neue Motivation. Du bekommst praxisnahes Wissen aus Coaching, Psychologie und Hypnotherapie und erfährst, wie du mit mentalen und emotionalen Hürden konstruktiv umgehen kannst.
Mit leicht erlernbaren Übungen zur Zielklärung und zur Aktivierung deiner inneren Ressourcen kannst du das Gelernte direkt in deinen Alltag mitnehmen.
Termin: eintägiger Präsenz-Workshop am 20.03.2026
Der Workshop findet vor Ort, in Leoben, im Gebäude der Arbeiterkammer statt.
Bei Fragen oder zur Anmeldung wende dich bitte an die Volkshochschule Leoben unter 0664 366 22 04 oder melde dich direkt über die Website der VHS an.
Für diesen Workshop kannst du den AK-Bildungsscheck verwenden.
Uhr
€ 50,-
„laugh, and don’t burn out!“ – Burnout-Präventionsworkshop
ZOOM – online
Dieser Online-Präventions-Workshop unterstützt dich dabei, deine Energie zu stärken, innere Stabilität aufzubauen und stressbedingter Erschöpfung vorzubeugen. Du erhältst ein klares Verständnis dafür, wie Stress entsteht, wie Körper und Nervensystem darauf reagieren und was langfristig zu mehr Gesundheit beiträgt.
Du lernst alltagstaugliche Methoden aus Achtsamkeit, Coaching und körperorientierter Arbeit kennen, mit denen du dich selbst regulieren, besser für dich sorgen und Belastungen bewusster ausgleichen kannst. Der Fokus liegt auf einem gesunden Wechsel zwischen Anspannung und Erholung – im beruflichen wie im privaten Alltag.
Mit leicht umsetzbaren Übungen zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung kannst du das Gelernte direkt in deinen Alltag integrieren und Schritt für Schritt mehr Lebensfreude und innere Kraft entwickeln.
Termin:
1. Kurstag: Montag, 13.04.2026
2. Kurstag: Montag, 20.04.2026
3. Kurstag: Montag, 27.04.2026
Drei Abende jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr online über ZOOM.
Bei Fragen oder zur Anmeldung wende dich bitte an die Volkshochschule Leoben unter 0664 366 22 04 oder melde dich direkt über die Website der VHS an.
Für diesen Workshop kannst du den AK-Bildungsscheck verwenden.
Uhr
€ 75,-
„laugh, and don’t burn out!“ – Burnout-Präventionsworkshop
VHS Leoben – Präsenz
Dieser Online-Präventions-Workshop unterstützt dich dabei, deine Energie zu stärken, innere Stabilität aufzubauen und stressbedingter Erschöpfung vorzubeugen. Du erhältst ein klares Verständnis dafür, wie Stress entsteht, wie Körper und Nervensystem darauf reagieren und was langfristig zu mehr Gesundheit beiträgt.
Du lernst alltagstaugliche Methoden aus Achtsamkeit, Coaching und körperorientierter Arbeit kennen, mit denen du dich selbst regulieren, besser für dich sorgen und Belastungen bewusster ausgleichen kannst. Der Fokus liegt auf einem gesunden Wechsel zwischen Anspannung und Erholung – im beruflichen wie im privaten Alltag.
Mit leicht umsetzbaren Übungen zur Stressbewältigung und Ressourcenstärkung kannst du das Gelernte direkt in deinen Alltag integrieren und Schritt für Schritt mehr Lebensfreude und innere Kraft entwickeln.
Termin: eintägiger Präsenz-Workshop am 28.02.2026
Der Workshop findet vor Ort, in Leoben, im Gebäude der Arbeiterkammer statt.
Bei Fragen oder zur Anmeldung wende dich bitte an die Volkshochschule Leoben unter 0664 366 22 04 oder melde dich direkt über die Website der VHS an.
Für diesen Workshop kannst du den AK-Bildungsscheck verwenden.
Uhr
€ 75,-