Psychosoziale Beratung & Begleitung bei Stress, Erschöpfung, Angst und Sinnkrisen

Standorte: Seiersberg und Sankt Stefan ob Leoben

Willkommen bei Einfach lachen – einfach leben. Schön, dass du hier bist.

Vielleicht fühlst du dich gerade erschöpft, überfordert oder innerlich leer. Alles ist zu viel. Der Kopf hört nicht auf zu denken. Der Schlaf ist unruhig. Freude, Leichtigkeit oder ein klarer Sinn im Leben scheinen weit weg.

Viele Menschen kommen zu mir, weil sie unter Stress, Burnout, Erschöpfung, Ängsten, Depression, Gedankenkreisen, Kopfschmerzen oder Migräne leiden – oder weil sie sich orientierungslos, einsam oder ziellos fühlen.

Vor allem Frauengesundheit und Frauen in Lebensübergängen, von der Geburt bis zum Sterben sind mir ein großes Anliegen.

Genau hier begleite ich dich. Mit Herz, Erfahrung und einer großen Portion Vertrauen in dich und ins Leben. Mir ist es wichtig, dass DU wieder in Kontakt mit dir selbst kommst – deinen Körper wieder richtig spürst, deine innere Anspannung loslässt und du Schritt für Schritt neue Klarheit findest.

Gerade in der körperzentrierten Arbeit mit CranioSacral darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Sanfte Berührungen unterstützen dabei, Spannungen im Körper loszulassen, das innere Gleichgewicht zu fördern und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren.

Ob in der psychosozialen Beratung in Seiersberg oder in Sankt Stefan ob Leoben, in der körperzentrierten Arbeit mit CranioSacral, in energetischen Begleitungen oder im Frauenkreis: Hier findest du einen geschützten Raum, in dem du ankommen darfst – ohne Druck, ohne Bewertung, in deinem Tempo. Du musst nicht erst „am Ende sein“, um dir Unterstützung zu holen.

DEIN NÄCHSTER SCHRITT - TERMINBUCHUNG

Für wen meine Begleitung passt

Meine Begleitung ist richtig für dich, wenn du …

dich erschöpft, überfordert oder innerlich leer fühlst
immer wieder im Gedankenkarussell festhängst
dich für das Thema Frauengesundheit – insbesondere im Wechsel – interessierst
das Gefühl hast, den Sinn oder die Freude am Leben verloren zu haben

dir einen geschützten Raum wünschst, um Klarheit zu finden und wieder bei dir anzukommen

Wenn du merkst, dass dich etwas innerlich nicht mehr loslässt, dann ist das oft schon Grund genug, hinzuschauen.

Manchmal braucht es neben Worten auch eine körperzentrierte Begleitung – etwa in der CranioSacral-Arbeit.
Sie ist eine achtsame Begleitung, die deinem Körper Raum gibt, seine eigenen Selbstregulationskräfte zu aktivieren, und kann besonders dann unterstützen, wenn Worte allein nicht ausreichen. Viele Menschen erleben CranioSacral als tief entspannend – besonders dann, wenn Stress, Erschöpfung oder emotionale Belastungen den Alltag bestimmen.

Du musst nicht wissen, wie der Weg aussieht – nur, dass du ihn nicht alleine gehen möchtest.
In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und was dich unterstützen kann. Selbstverständlich biete ich auch Online-Termine an. Hier kannst du ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren.

So läuft es ab

Du buchst ein unverbindliches Erstgespräch.
Wir klären dein Anliegen und schauen, was du gerade brauchst.
Du entscheidest in Ruhe, ob und wie du weitergehen möchtest.

Ohne Verpflichtung. Ohne Druck.

DIREKT ZUM TERMINKALENDER

Was mich ausmacht

Ich arbeite mit Menschen, nicht mit „Fällen“.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Herausforderungen und sein eigenes Tempo mit. Mit Erfahrung, Empathie und einem klaren Blick begleite ich dich durch Krisen, Entscheidungsphasen oder berufliche Herausforderungen.

Dabei arbeite ich unter anderem mit psychosozialer Beratung, Coaching, EFT, Selbsthypnose und körperzentrierten Methoden – immer individuell und abgestimmt auf das, was du gerade brauchst.
Bei mir darf auch gelacht werden – denn oft entsteht gerade in der Leichtigkeit Raum für echte Veränderung.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen – persönlich, verständnisvoll und aufrichtig interessiert an deinem Anliegen.

Manche Impulse brauchen Zeit.

Im Blog teile ich Gedanken, Erfahrungen und Anregungen rund um Stress, Erschöpfung, innere Krisen, Sinnfragen, Leben und Tod und Wege zurück zu mehr Leichtigkeit im Leben und natürlich Frauengesundheit.
Vielleicht findest du dort genau den Gedanken, der dich gerade stärkt oder dir eine neue Perspektive eröffnet. Gedanken & Impulse zu Stress, Erschöpfung, Frauengesundheit und Sinnfragen.

Häufige Fragen

Was ist psychosoziale Beratung und für wen ist sie geeignet?

Psychosoziale Beratung unterstützt Menschen in belastenden Lebensphasen – zum Beispiel bei Stress, Erschöpfung, Angst, Depression, Sinnkrisen oder beruflicher Überforderung. Sie richtet sich an alle, die sich Orientierung, Entlastung und neue Perspektiven wünschen, ohne eine klassische Psychotherapie in Anspruch zu nehmen.
Wobei kann ich durch die Begleitung Unterstützung finden?

Die Begleitung kann hilfreich sein, wenn du dich überfordert, orientierungslos oder innerlich leer fühlst, unter Gedankenkreisen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne oder anhaltendem Stress leidest. Ziel ist es, wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Verbindung zu dir selbst zu finden – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
Wie läuft eine psychosoziale Beratung oder Begleitung ab?

Im Mittelpunkt steht ein geschützter, wertschätzender Raum. Je nach Anliegen kommen Methoden wie psychosoziale Beratung, Coaching, EFT, Selbsthypnose oder körperzentrierte Ansätze zum Einsatz. Die Begleitung ist individuell, lösungsorientiert und darauf ausgerichtet, dich nachhaltig zu stärken.
Was ist CranioSacral und wobei kann sie unterstützen?

CranioSacral ist eine sanfte, körperzentrierte Form der Begleitung, die darauf abzielt, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper in seiner natürlichen Selbstregulation zu unterstützen.
Sie kann hilfreich sein bei Stress, Erschöpfung, innerer Unruhe, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne oder wenn emotionale Belastungen sich auch körperlich zeigen. Viele Menschen erleben sie als tief entspannend und stabilisierend.
Was erwartet mich in einer CranioSacral-Sitzung?

Eine CranioSacral-Sitzung findet in ruhiger Atmosphäre statt. Durch sanfte Berührungen entsteht Raum für Entspannung, Wahrnehmung und innere Prozesse.
Es geht nicht darum, etwas „zu leisten“ oder zu analysieren, sondern darum, dem Körper zuzuhören und ihm Zeit zu geben. Jede Sitzung ist individuell und richtet sich nach dem, was sich im Moment zeigt.

!!Wichtiger Hinweis: Meine Begleitung ersetzt keinen Arztbesuch!!