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	<title>Nervensystem regulieren &#8211; einfach-lachen-einfach-leben.com</title>
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		<title>Gelenksschmerzen in den Wechseljahren</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 May 2026 06:52:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Warum plötzlich alles weh tut – und dich keiner darauf vorbereitet hat Gelenksschmerzen in den Wechseljahren waren ehrlich gesagt nicht auf meiner Bingo-Karte. Hitzewallungen? Ja, davon hatte ich gehört. Stimmungsschwankungen? Auch nichts Neues. Aber dass ich nachts wegen meiner Schulter kaum mehr schlafen konnte? Nein. Und das war richtig mies. Vor allem, weil ich Seitenschläferin...]]></description>
		
		
		
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		<title>Der Körper merkt sich alles – wie Stress, Trauma und emotionale Belastung im Körper gespeichert werden</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 07:51:18 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Stress im Körper gespeichert]]></category>
		<category><![CDATA[Trauma im Körper]]></category>
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					<description><![CDATA[Viele Menschen glauben, dass Stress oder belastende Erfahrungen vor allem im Kopf stattfinden. Man denkt zu viel nach, fühlt sich überfordert oder emotional erschöpft. Doch meine Erfahrung aus der Praxis zeigt etwas anderes. Der Körper merkt sich alles. Manchmal kommen Menschen zu mir und sagen:„Eigentlich passt alles. Aber mein Körper fühlt sich ständig angespannt an.“Oder:„Ich...]]></description>
		
		
		
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		<title>Craniosakrale Balance nach Sturz bei Kindern und Erwachsenen</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/02/12/craniosakrale-balance-nach-sturz-kinder-erwachsene/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 14:18:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
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		<category><![CDATA[Sturz bei Kindern]]></category>
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					<description><![CDATA[Sanfte Unterstützung für Körper und Nervensystem Wir kennen es alle. Das Kind stürzt beim Turnen.Fällt in am Spielplatz vom Klettergerüst.Rutscht mit dem Fahrrad weg. Ein aufgeschlagenes Knie.Vielleicht eine Platzwunde.Manchmal sogar Nähte im Krankenhaus. Wir Mütter funktionieren dann.Kühlen, trösten, beobachten.Und irgendwann heißt es: „Alles gut. Es ist nichts gebrochen.“ Doch aus Erfahrung weiß ich, dass nach...]]></description>
		
		
		
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