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	<title>bioidente Hormone &#8211; einfach-lachen-einfach-leben.com</title>
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		<title>Gelenksschmerzen in den Wechseljahren</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 May 2026 06:52:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
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					<description><![CDATA[Warum plötzlich alles weh tut – und dich keiner darauf vorbereitet hat Gelenksschmerzen in den Wechseljahren waren ehrlich gesagt nicht auf meiner Bingo-Karte. Hitzewallungen? Ja, davon hatte ich gehört. Stimmungsschwankungen? Auch nichts Neues. Aber dass ich nachts wegen meiner Schulter kaum mehr schlafen konnte? Nein. Und das war richtig mies. Vor allem, weil ich Seitenschläferin...]]></description>
		
		
		
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		<title>Der stille Beginn des Wechsels</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 07:07:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Liebens-würdig – Frauenkreis und Lebensfreude]]></category>
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					<description><![CDATA[Warum meine Gelenkschmerzen kein „Altersthema“ waren, sondern ein hormonelles Ein persönlicher Erfahrungsbericht über frühe Wechseljahre, Hormonmangel und neue Handlungsspielräume Ich erinnere mich noch gut an diese Phase. Ich lief von Termin zu Termin. Orthopäde.Internist.MR.Blutwerte. Und jedes Mal dieselbe Antwort. „Altersbedingt.“„Ganz normal.“„Damit müssen Sie leben.“ Ganz ehrlich: Das habe ich nicht akzeptiert. Mein Körper fühlte sich...]]></description>
		
		
		
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