<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache &#8211; einfach-lachen-einfach-leben.com</title>
	<atom:link href="https://einfach-lachen-einfach-leben.com/category/koerper-wuerdig/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Jun 2026 11:06:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">251701230</site>	<item>
		<title>Ganzheitliche Begleitung</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/06/10/koerper-atem-und-gespraech-ganzheitliche-begleitung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 11:06:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[Atemarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[CranioSacrale Körperarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[ganzheitliche Begleitung]]></category>
		<category><![CDATA[innere Balance]]></category>
		<category><![CDATA[Körper Geist Seele]]></category>
		<category><![CDATA[Körperwahrnehmung]]></category>
		<category><![CDATA[Nervensystem]]></category>
		<category><![CDATA[psychosoziale Beratung]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstregulation]]></category>
		<category><![CDATA[Stressbewältigung]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://einfach-lachen-einfach-leben.com/?p=1151</guid>

					<description><![CDATA[Wenn Körper, Atem und Gespräch zusammenwirken Manchmal wissen wir ganz genau, was uns belastet und trotzdem gelingt es nicht, etwas zu verändern. Wir verstehen mit dem Verstand, dass wir weniger Stress brauchen. Dass wir Grenzen setzen sollten. Dass wir besser auf uns achten müssten. Und dennoch spüren wir innere Unruhe, Erschöpfung, Anspannung oder das Gefühl,...]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1151</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Gelenksschmerzen in den Wechseljahren</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/05/24/gelenksschmerzen-in-den-wechseljahren-warum-ploetzlich-alles-weh-tut/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 May 2026 06:52:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[bioidente Hormone]]></category>
		<category><![CDATA[Erschöpfung Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[Faszien Schmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[Frauen ab 40]]></category>
		<category><![CDATA[Gelenksschmerzen Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit für Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[Hormonbalance]]></category>
		<category><![CDATA[Hormone Frauengesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelaufbau Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[natürliche Hormonbalance]]></category>
		<category><![CDATA[Nervensystem regulieren]]></category>
		<category><![CDATA[Östrogenmangel]]></category>
		<category><![CDATA[Perimenopause]]></category>
		<category><![CDATA[Phytomedizin]]></category>
		<category><![CDATA[Schlafprobleme Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Schmerzen in den Wechseljahren]]></category>
		<category><![CDATA[Schulterschmerzen Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Stress und Schmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahresbeschwerden]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://einfach-lachen-einfach-leben.com/?p=1135</guid>

					<description><![CDATA[Warum plötzlich alles weh tut – und dich keiner darauf vorbereitet hat Gelenksschmerzen in den Wechseljahren waren ehrlich gesagt nicht auf meiner Bingo-Karte. Hitzewallungen? Ja, davon hatte ich gehört. Stimmungsschwankungen? Auch nichts Neues. Aber dass ich nachts wegen meiner Schulter kaum mehr schlafen konnte? Nein. Und das war richtig mies. Vor allem, weil ich Seitenschläferin...]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1135</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren – wenn plötzlich alles zu viel wird</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/05/21/stimmungsschwankungen-wechseljahre/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 15:31:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[Burnout bei Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[emotionale Balance]]></category>
		<category><![CDATA[emotionale Belastung]]></category>
		<category><![CDATA[emotionale Erschöpfung]]></category>
		<category><![CDATA[Frau sein im Wandel]]></category>
		<category><![CDATA[Frauengesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Gefühle verstehen]]></category>
		<category><![CDATA[Gereiztheit]]></category>
		<category><![CDATA[Hitzewallungen]]></category>
		<category><![CDATA[hormonbedingte Stimmungsschwankungen]]></category>
		<category><![CDATA[hormonelle Veränderungen]]></category>
		<category><![CDATA[hormonelles Gleichgewicht]]></category>
		<category><![CDATA[innere Unruhe]]></category>
		<category><![CDATA[Körper und Psyche]]></category>
		<category><![CDATA[mentale Gesundheit Frau]]></category>
		<category><![CDATA[Midlife Krise Frau]]></category>
		<category><![CDATA[Nervensystem beruhigen]]></category>
		<category><![CDATA[psychosomatische Beschwerden]]></category>
		<category><![CDATA[Schlafstörungen]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category>
		<category><![CDATA[Stimmungsschwankungen Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Stressbewältigung]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahresbeschwerden]]></category>
		<category><![CDATA[weibliche Gesundheit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://einfach-lachen-einfach-leben.com/?p=1131</guid>

					<description><![CDATA[Stimmungsschwankungen Wechseljahre – warum plötzlich alles anders ist Kaum ein Thema beschäftigt Frauen in dieser Lebensphase so sehr. Viele erleben plötzlich Gefühle, die sie vorher kaum kannten. Gereiztheit, Traurigkeit, innere Unruhe oder das Gefühl, „nicht mehr sie selbst“ zu sein. Manche beginnen wegen Kleinigkeiten zu weinen, andere reagieren schneller wütend oder fühlen sich innerlich leer....]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1131</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Erschöpfung bei Frauen: Warum der Körper oft die Notbremse zieht</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/05/14/erschoepfung-bei-frauen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 May 2026 08:02:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[Burnout Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[chronische Erschöpfung]]></category>
		<category><![CDATA[Dauerstress]]></category>
		<category><![CDATA[emotionale Belastung]]></category>
		<category><![CDATA[Erschöpfung bei Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[Frauen und Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Grenzen setzen]]></category>
		<category><![CDATA[Körperreaktionen Stress]]></category>
		<category><![CDATA[mentale Erschöpfung]]></category>
		<category><![CDATA[mentale Gesundheit Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[Nervensystem]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category>
		<category><![CDATA[Stresssymptome Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[Überforderung]]></category>
		<category><![CDATA[weibliche Gesundheit]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://einfach-lachen-einfach-leben.com/?p=1127</guid>

					<description><![CDATA[Viele Frauen funktionieren jahrelang.Sie organisieren.Sie kümmern sich.Sie arbeiten.Sie halten Beziehungen zusammen.Sie hören zu.Sie leisten. Und irgendwann sagt der Körper: „Jetzt reicht’s.“ Nicht leise.Nicht höflich.Sondern mit Schlafproblemen. Erschöpfung. Reizbarkeit. Migräne. Herzrasen. Rückenschmerzen. Daueranspannung. Panik. Konzentrationsproblemen. Oder einfach diesem Gefühl: „Ich kann nicht mehr.“ Das Problem ist, dass die meisten Frauen ihre Erschöpfung nicht merken, wenn sie...]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1127</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Gewichtszunahme im Wechsel &#8211; Wenn der Körper nicht mehr „mitspielt“</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/04/09/gewichtszunahme-im-wechsel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 14:52:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[Merk-würdig – Psychische Gesundheit und Orientierung]]></category>
		<category><![CDATA[Abnehmen im Wechsel]]></category>
		<category><![CDATA[Emotionales Essen]]></category>
		<category><![CDATA[Frauen 40plus]]></category>
		<category><![CDATA[Gewichtszunahme Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Hormone und Gewicht]]></category>
		<category><![CDATA[Nervensystem]]></category>
		<category><![CDATA[Rauchstopp Gewicht]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://einfach-lachen-einfach-leben.com/?p=1050</guid>

					<description><![CDATA[Im September letzten Jahres bin ich zu meiner Ärztin gegangen.Ich hatte starke Wechselbeschwerden. Hitzewallungen, Schlafstörungen, innere Unruhe.Mein Körper hat sich fremd angefühlt. Ich habe Östrogen und Progesteron bekommen, um mich zu unterstützen.Und im Februar habe ich zusätzlich mit dem Rauchen aufgehört, eine bewusste Entscheidung für meine Gesundheit. Was danach passiert ist, hat mich überrascht:Ich habe...]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1050</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Trockenheit, Schmerz und Scham in den Wechseljahren – warum niemand darüber spricht</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/04/04/trockenheit-schmerz-scham-wechseljahre/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 06:58:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[Hormonveränderung Frau]]></category>
		<category><![CDATA[Intimgesundheit Frau]]></category>
		<category><![CDATA[keine Lust mehr auf Sex Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Libidoverlust Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Östrogenmangel Symptome]]></category>
		<category><![CDATA[Scham Sexualität Frau]]></category>
		<category><![CDATA[Scheidentrockenheit Symptome]]></category>
		<category><![CDATA[Scheidentrockenheit Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Schmerzen beim Geschlechtsverkehr Frau]]></category>
		<category><![CDATA[Schmerzen beim Sex Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Sex tut weh was tun Frau]]></category>
		<category><![CDATA[Trockenheit Intimbereich Frau]]></category>
		<category><![CDATA[Veränderungen Wechseljahre verstehen]]></category>
		<category><![CDATA[warum tut Sex weh]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahre Beschwerden]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahre Sexualität Probleme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://einfach-lachen-einfach-leben.com/?p=1035</guid>

					<description><![CDATA[Sie liegt im Bett und hofft, dass er es heute nicht anspricht. Früher war Nähe etwas Schönes. Etwas Verbindendes.Heute ist da oft ein leiser Widerstand. Nicht, weil sie ihn nicht liebt.Nicht, weil sie keine Nähe will. Sondern weil ihr Körper nicht mehr so reagiert wie früher. Es zieht.Es ist trocken.Manchmal tut es sogar weh. Und...]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1035</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Der Körper merkt sich alles – wie Stress, Trauma und emotionale Belastung im Körper gespeichert werden</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/03/17/koerper-speichert-stress-trauma/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 07:51:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[Atmung und Nervensystem]]></category>
		<category><![CDATA[chronischer Stress bei Frauen]]></category>
		<category><![CDATA[Faszien und Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Körper speichert Emotionen]]></category>
		<category><![CDATA[Körperarbeit bei Stress]]></category>
		<category><![CDATA[körperliche Symptome von Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Nervensystem regulieren]]></category>
		<category><![CDATA[Stress im Körper gespeichert]]></category>
		<category><![CDATA[Trauma im Körper]]></category>
		<category><![CDATA[Wirbelsäule und Spannung]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://einfach-lachen-einfach-leben.com/?p=1021</guid>

					<description><![CDATA[Viele Menschen glauben, dass Stress oder belastende Erfahrungen vor allem im Kopf stattfinden. Man denkt zu viel nach, fühlt sich überfordert oder emotional erschöpft. Doch meine Erfahrung aus der Praxis zeigt etwas anderes. Der Körper merkt sich alles. Manchmal kommen Menschen zu mir und sagen:„Eigentlich passt alles. Aber mein Körper fühlt sich ständig angespannt an.“Oder:„Ich...]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1021</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Sorgen und Trauma im Rücken – was die Wirbelsäule energetisch bedeutet</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/03/02/sorgen-und-trauma-im-ruecken/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 08:15:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[Chakren Wirbelsäule]]></category>
		<category><![CDATA[Chi Energiefluss]]></category>
		<category><![CDATA[Nervensystem Regulation]]></category>
		<category><![CDATA[Rückenschmerzen Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Sorgen und Trauma im Rücken]]></category>
		<category><![CDATA[Wirbelsäule energetisch]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://einfach-lachen-einfach-leben.com/?p=978</guid>

					<description><![CDATA[Sorgen und Trauma im Rücken zeigen sich nicht nur als muskuläre Verspannung, sondern häufig als Ausdruck innerer Dauerbelastung. Die Wirbelsäule ist weit mehr als ein anatomisches Konstrukt, sie trägt unser Nervensystem und gilt in vielen Lehren als zentrale Energieachse des Menschen. Wer verstehen möchte, warum sich Stress und unverarbeitete Erfahrungen im Rücken festsetzen, muss Körper,...]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">978</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Indien Head Balance – Wenn der Kopf wieder in seine natürliche Ruhe finden darf</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/02/28/indien-head-balance-sanfte-regulation-kopf-nervensystem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 07:48:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
		<category><![CDATA[ganzheitliche Körperarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Indien Head Balance]]></category>
		<category><![CDATA[innere Ruhe]]></category>
		<category><![CDATA[Kopfbereich]]></category>
		<category><![CDATA[Nervensystem]]></category>
		<category><![CDATA[Regulation]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://einfach-lachen-einfach-leben.com/?p=975</guid>

					<description><![CDATA[Indien Head Balance ist eine achtsame Form der Körperarbeit, die sich dem Kopfbereich widmet – jenem Ort, an dem viele Menschen zuerst spüren, wie voll ihr Alltag geworden ist. Gedanken drehen sich, Eindrücke sammeln sich, Verantwortung wird getragen. Man funktioniert oft länger, als es gut tut. Die Indien Head Balance setzt genau dort an: mit...]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">975</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Craniosakrale Balance nach Sturz bei Kindern und Erwachsenen</title>
		<link>https://einfach-lachen-einfach-leben.com/2026/02/12/craniosakrale-balance-nach-sturz-kinder-erwachsene/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonja Wallner]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 14:18:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Körper-würdig – Cranio, Entspannung und Körpersprache]]></category>
		<category><![CDATA[Begleitung nach Sturz]]></category>
		<category><![CDATA[Cranio für Kinder]]></category>
		<category><![CDATA[Craniosacrale Balance Leoben]]></category>
		<category><![CDATA[Craniosakrale Balance]]></category>
		<category><![CDATA[Kopfsturz Kind]]></category>
		<category><![CDATA[Nervensystem regulieren]]></category>
		<category><![CDATA[sanfte Körperarbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Steißbein Sturz]]></category>
		<category><![CDATA[Sturz bei Kindern]]></category>
		<category><![CDATA[Sturzfolgen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://einfach-lachen-einfach-leben.com/?p=916</guid>

					<description><![CDATA[Sanfte Unterstützung für Körper und Nervensystem Wir kennen es alle. Das Kind stürzt beim Turnen.Fällt in am Spielplatz vom Klettergerüst.Rutscht mit dem Fahrrad weg. Ein aufgeschlagenes Knie.Vielleicht eine Platzwunde.Manchmal sogar Nähte im Krankenhaus. Wir Mütter funktionieren dann.Kühlen, trösten, beobachten.Und irgendwann heißt es: „Alles gut. Es ist nichts gebrochen.“ Doch aus Erfahrung weiß ich, dass nach...]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">916</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
